Suplementos nutricionales, productos ultraprocesados y azúcares: lo que necesitas saber para cuidar tu salud
En esta segunda entrega de nuestra conversación con la nutrióloga Alejandra Córtes Torres, abordamos temas clave que generan muchas dudas hoy en día: ¿Realmente necesitamos suplementos nutricionales? ¿Qué impacto tienen los productos ultraprocesados en nuestro cuerpo? ¿Es cierto que todos los azúcares son dañinos?
Con un enfoque claro, profesional y accesible, la nutriologa Alejandra Córtesanamente Torres nos explica cómo tomar decisiones informadas sobre lo que consumimos, desmitifica conceptos comunes y nos orienta sobre cómo mantener una alimentación equilibrada en medio de tantas opciones en el mercado.
Si te interesa mejorar tu salud y entender mejor lo que comes, no te pierdas esta segunda parte llena de consejos prácticos y respuestas basadas en evidencia.
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